1011C75-鄭子太極養生精進班-吳豐智

上課時段

課程代碼

課程名稱

講師

學分

類別

地點

上課地點

週三晚上

1011C75

鄭子太極養生精進班

吳豐智

2

三峽

三峽國中

講師簡介:

玫瑰唱片區經理.太極音樂工作室負責人

太極拳教學7

普誠科技公司太極拳社團老師2

音樂創作編曲老師.

專輯唱片製作

課程簡介:

調理身體體質經絡.提升自體免疫系統.全套37.適合都會忙碌人士學習.不至過於冗長利於學習記憶.利用些許時間練習調整自身.受用終生.值得學習推廣.

課程理念與目標:

對學拳過程.進一步了解自我.自我省思反觀於內.更將太極拳做一推廣.讓更多人領受太極之美.太極之用.於人生各階段之幫助.

課程大綱

1

初步介紹拳架基礎.養生觀念建立.招式開練. 1.預備式.起式.

2

複習上堂招式.並做細節調整修正.基本功訓練.觀念精進補充. 2.左棚.

3

複習上堂招式.並做細節調整修正.基本功訓練.觀念精進補充. 3.攬雀尾  ....

4

複習上堂招式.並做細節調整修正.基本功訓練.觀念精進補充. 4.單鞭.

5

複習上堂招式.並做細節調整修正.基本功訓練.觀念精進補充. 5.提手上式

6

複習上堂招式.並做細節調整修正.基本功訓練.觀念精進補充. 6.

7

複習上堂招式.並做細節調整修正.基本功訓練.觀念精進補充. 7.白鶴亮翅

8

複習上堂招式.並做細節調整修正.基本功訓練.觀念精進補充. 8.摟膝拗步

9

公民素養週 (原課程停課,需至少選讀一門公民素養課程,才具有全勤資格)

10

複習上堂招式.並做細節調整修正.基本功訓練.觀念精進補充. 9.手揮琵琶

11

複習上堂招式.並做細節調整修正.基本功訓練.觀念精進補充. 10.摟膝拗步

12

複習上堂招式.並做細節調整修正.基本功訓練.觀念精進補充. 11.搬攔捶

13

複習上堂招式.並做細節調整修正.基本功訓練.觀念精進補充. 12.如封似閉

14

複習上堂招式.並做細節調整修正.基本功訓練.觀念精進補充. 13.十字手

15

複習上堂招式.並做細節調整修正.基本功訓練.觀念精進補充.推手練習.

16

複習上堂招式.並做細節調整修正.基本功訓練.觀念精進補充. 推手練習

17

複習上堂招式.並做細節調整修正.基本功訓練.觀念精進補充. 推手練習三歸納調整拳架.

18

期末成果展 (原課程停課,校方於學期末舉辦成果展)

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